به نقل از «دانا»

۳۰ درصد جمعیت کشور دچار درجاتی از پوکی استخوان هستند

تاریخ انتشار: ۲ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۲۵۲۰۶۹

رامین رضایی گفت: در ایران حدود ۳۰ درصد جمعیت دچار درجاتی از پوکی استخوان هستند.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ رامین رضایی در گفتگو با خبرنگار مرصادنیوز، درباره پویش همگانی مهار پوکی استخوان، اظهار داشت: هرساله هفته آخر مهر ماه تحت عنوان هفته سلامت بانوان ایرانی نامگذاری شده به همین مناسبت روزشماری در قالب تقویم طراحی شده که یکی از این روزها به بحث ارائه آموزش های همگانی برای مهار پوکی استخوان اشاره دارد که با توجه به اهمیت این موضوع هفته ملی مهار پوکی استخوان از بیست و ششم مهر ماه تا دوم آبان ماه نامگذاری شده است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی افزود: بر اساس آمارهای موجود از هر چهار مرد بالای ۵۰ سال و از هر دو زن بالا ۵۰ سال احتمال ابتلای یک نفر به بیماری پوکی استخوان وجود دارد که نشان می دهد این اختلال اسکلتی روبه ازدیاد است و در دوران سالمندی هم بیشتر بروز می کند.

پوکی استخوان یک بیماری خاموش و بی علامت

رییس اداره تامین و ارتقای سلامت گروه امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: ویژگی بارز بیماری پوکی استخوان با وجود اینکه خاموش و بی علامت است کاهش استحکام و تراکم استخوانی است و معمولا فرد در معرض شکستگی هایی قرار می گیرد که ناشی از شکنندگی استخوان است.

رضایی تصریح کرد: بهبود شیوه زندگی، تحرک بدنی و تغذیه سالم نقش بسیار زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان دارد و در این میان سن و جنسیت از عوامل غیرقابل کنترل آن هستند به گونه ای که با افزایش سن میزان احتمال پوکی استخوان در افراد افزایش می‌یابد.

وی افزود: در جنس مونث از ۵۰ سالگی یا زمانی که یائسگی صورت می گیرد و نارسایی تخمدان ایجاد می شود به دلیل کمبود هورمون استروژن شکنندگی ناشی از پوکی استخوان بیشتر دیده می شود.

رضایی تصریح کرد: کاهش توده استخوانی تا زمانی که ۳۰ درصد از توده استخوانها تحلیل نرفته در عکس رادیولوژی دیده نمی شود به همین دلیل اگر تنها به یک عکس ساده رادیولوژی اکتفا شود ممکن است متوجه کاهش توده استخوانی نشویم و از استحکام استخوان با خبر نباشیم‌.

رییس اداره تامین و ارتقای سلامت گروه امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: استخوان از دو جز تشکیل شده یک جز مواد معدنی است که در استخوان نمایی شبیه شبکه های استخوانی و تیغه ای خاصی ایجاد می کند و توسط فسفر، کلسیم، ویتامین دی و دسته ای از پروتین ها ثبوت ساختار فیزیکی می یابد‌ و دیگری سلول هایی است که به آن سلول های قرمز و کلاژن اطلاق می شود.

رضایی با تاکید بر اینکه ترکیبی از بافت معدنی سالم و بافت سلولی سالم، استخوانهای سالم را تشکیل می دهد‌، گفت: در این میان لازم است هرساله از سوی رسانه ها آموزش های مورد نیاز به عموم مردم ارائه شود.

وی افزود: استحکام استخوان به دو عامل مقدار توده مواد معدنی موجود در استخوان و همچنین کیفیت سلولی کلاژن و موادی که در ساختار استخوان موجود است، بستگی دارد به همین دلیل است که مصرف لبنیات، پروتئین ها، ویتامین ها و تحرک می تواند در پیشگیری از این شرایط بسیار موثر باشد.

رضایی خاطرنشان کرد: متاسفانه پوکی استخوان در سالمندان بر اثر فشار یا مانور ناگهانی یا در موارد پیشرفته تر با یک حرکت سریع، خم شدن یا سرفه و عطسه می تواند منجر به شکستگی شود و همواره مشکل ساز بوده است.

رییس اداره تامین و ارتقای سلامت گروه امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: بیشتر شکستگی هایی که رخ می دهد در مهره ها، لگن و ران اتفاق می افتد و معمولا با نارسایی هورمون های جنسی در حین یائسگی یا کاهش هورمون تستوسترون در مردان احتمال این شکستگی ها بیشتر می شود.

افراد با وزن کمتر از ۵۷ کیلوگرم بیشتر مستعد پوکی استخوان هستند

رضایی تصریح کرد: معمولا این مفاصل متحمل وزن هستند به همین دلیل افرادی که وزن بسیار پایینی دارند و شاخص توده بدنی آنها کمتر از ۱۹ است و وزنی کمتر از ۵۷ کیلوگرم دارند یا بر اثر رژیم های غذایی، بیش از ۱۰ درصد وزن ۲۵ سالگی خود را از دست داده اند مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند پس نقش تغذیه بسیار مهم است.

وی عنوان کرد: تصویربرداری ساده از استخوان نمی تواند در مراحل‌ اولیه بیماری گزارشی از پوکی استخوان به ما گزارشی دهد اما در روش مدل رادیوگرافی دگزا با بررسی استخوان های بلند لگن و مهره ها، معیاری از سنجش تراکم استخوان را بدست می آورد البته در سایر استخوان ها مثل زانو، پاشنه و... بررسی هایی به عمل می آورد.

رضایی گفت: توصیه می شود که افراد بالای ۵۰ سال بدون توجه به جنسیت خصوصا اگر سابقه شکستگی قبلی یا ابتلا به بیماری آرتریت روماتویید، روماتیسم، دیابت یا پرکاری تیروئید  دارند یا الکل و دخانیات مصرف می کنند سنجش تراکم استخوان انجام دهند تا در صورت کاهش تراکم استخوان با دارو یا سایر روش‌ها از پیشروی بیماری شان پیشگیری شود‌.

وی افزود: مصرف کلسیم، فسفر، ویتامین دی و سایر مواد مغزی که باید در رژیم های غذایی دریافت شود بسیار موثر است همچنین منیزیم و سلنیوم هم جزو مواد معدنی خاصی هستند که می توانند در تراکم استخوان نقش داشته باشند.

رضایی گفت: به افرادی که پوکی استخوان دارند، توصیه می کنیم سه بار در هفته و هربار ۳۰ دقیقه به پیاده روی سریع بپردازند همچنین افراد مبتلا به این بیماری باید از انجام ورزش‌های آسیب زا و ورزش‌هایی که در آن درگیری ایجاد می شود و نیز از پرش های با طول زیاد در سطح و ارتفاع بپرهیزند

زیرا مستعد شکستگی گردن استخوان ران هستند که مدت زمان بستری بالایی دارد و به دلیل احتمال ایجاد آمبولی های چربی در استخوان هایی که طول بالایی دارند می تواند منجر به مرگ شود.

ضرورت مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان

وی افزود: مصرف حبوبات، غلات و نان به ویژه نان سنگک که دارای عمده ترین مواد غذایی حاوی پروتئین های سازنده بافت کلاژن در استخوان هستند توصیه می شود هرچند که در شرایط اقتصادی موجود ممکن است هزینه های برخورداری از یک تغذیه مناسب فراهم نشود اما به طور سنتی در کشور ما از این مواد غذایی استفاده می شود در نتیجه این امکان وجود دارد بتوانیم با مصرف حبوبات، غلات و نان مقدار فراوانی از مواد غذایی که حاوی پروتئین های سازنده بافت کلاژن در استخوان هستند، تامین کنیم.

رییس اداره تامین و ارتقای سلامت گروه امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: مواد معدنی برای افزایش تراکم استخوان در ویتامین ها، میوه های تازه، مغزها هم وجود دارد.

رضایی تصریح کرد: در ایران حدود ۳۰ درصد جمعیت دچار درجاتی از پوکی استخوان هستند برهمین مبنا توصیه می کنیم افرادی که بیش از شش هفته تا شش ماه کورتن مصرف می کنند مورد غربالگری قرار گیرند همچنین مردان بالا ۷۰ سال و زنان بالای ۶۵ سال حتما باید نسبت به سنجش تراکم استخوان اقدام کنند تا در صورت نیاز بر اساس مدل بررسی های رادیوگرافی درمان های خاصی برای آنها ایجاد شود.

عمده ترین روش درمان پوکی استخوان جبران مواد معدنی از طریق دارو درمانی است

وی افزود: عمده ترین روشهای درمان پوکی استخوان جبران مواد معدنی از طریق مصرف داروهایی است که در جذب کلسیم، فسفر  و ویتامین دی نقش دارند که البته باید از مصرف خودسرانه داروها اجتناب شود.

رضایی گفت: در کلینیک های تخصصی داخلی و فوق تخصصی روماتولوژی درمان‌هایی از قبیل داروهای بیسفسفونات، داروهای هورمونی، هورمون درمانی جایگزین در یائسگی، کلسی تونین و گاهی جراحی استفاده می کنند که با توجه به مناسب تر بودن هر روش توسط پزشکان فوق تخصص انجام می شود.

انتهای پیام/

 

منبع: دانا

کلیدواژه: پوکی استخوان هستند پوکی استخوان رضایی تصریح تراکم استخوان مواد غذایی مواد معدنی رضایی گفت ۳۰ درصد ۵۰ سال

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۲۵۲۰۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

یک موضوع مهم درباره آلرژی که خیلی‌ها نمی‌دانند | در مواجهه با آلرژی برخی پزشکان، بیماران را دچار سوءتغذیه می‌کنند

همشهری‌آنلاین - پروانه بندپی: آمار ابتلا به بیماری‌های آلرژیک در جهان به سرعت در حال افزایش است و متخصصان معتقدند به دلیل صنعتی شدن دنیای مدرن، تغییر الگوی زندگی‌ها، مدل ساختمان‌سازی‌ها، آلودگی هوا و تغذیه این آمار همچنان رو به افرایش خواهد ماند.

در ایران تقریبا ۲۰ درصد از جمعیت دچار یکی از انواع بیماری‌های آلرژیک هستند. آماری که در سال‌های اخیر افزایش بیشتری یافته است. به طوری که از هر ۲ ایرانی، تقریبا ۱ نفر به یکی از بیماری‌های آلرژیک مبتلا است.

درباره آلرژی چند تصور اشتباه بین خیلی از مردم وجود دارد؛ این که این بیماری تنها مختص دوره کودکی است و فرد در بزرگسالی به آن مبتلا نخواهد شد، این که آلرژی بیماری نیست و فقط نوعی حساسیت ساده است، این که پرهیز غذایی شدید می‌تواند به کنترل آلرژی کمک کند و این که آلرژی هرگز درمان نخواهد شد.

یک نکته‌ مهم درباره آلرژی که خیلی‌ها نمی‌دانند

خیلی از افراد به دلیل داشتن شناخت اندک از آلرژی نمی‌دانند که این عارضه، واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن است و زمانی ایجاد می‌شود که سیستم ایمنی، ماده‌ای را که معمولاً برای بدن بی‌ضرر است (مثل گرده گیاهان)، به اشتباه به عنوان ماده‌ای خطرناک و مضر شناسایی می‌کند و برای دفاع از بدن علیه آن ماده وارد عمل می‌شود. و به این ترتیب، بیماری آلرژی بروز می‌کند و فرد را درگیر می‌کند.

دکتر محمدحسن بمانیان، فوق تخصص آلرژی و آسم و دبیر انجمن آسم و آلرژی ایران به همشهری‌آنلاین می‌گوید: آلرژی، یک مکانیزم طبیعیِ سیستم ایمنی در برابر عوامل محیطی است. البته برخلاف تصور عمومی درباره این که آلرژی هیچ درمانی ندارد، آلرژی درمان قطعی دارد. به طوری که دیگر نیاز نیست بیمار دارو مصرف کند. البته نه همه آلرژی‌ها. مثلا کسانی که به نیش زنبور آلرژی دارند، بیماری‌شان قابل درمان است. به شرط آن که فرد خوددرمانی نکند.

به گفته این فوق تخصص آلرژی، آلرژی، یک بیماری مزمن است که طی یک دوره و بازه زمانی و با داروها و روش‌هایی که پزشک به بیمار ارائه می‌دهد، کنترل می‌شود.

این ایمونولوژیست درباره چگونگی تشخیص آلرژی از عفونت‌های ویروسی هم توضیح می‌دهد: موردی که آلرژی را از عفونت‌های ویروسی متمایز می‌کند، این است که در آلرژی‌ها خارش، یک علامت غالب است؛ خارش چشم، گلو و گوش.

تبعات خطرناک بی‌توجهی به آلرژی

بمانیان در پاسخ به این سؤال که آیا افرادی که برای کنترل آلرژی اقدام به خوددرمانی با مصرف آنتی‌هیستامین و اسپری بینی و ... می‌کنند، قابل تایید است، می‌گوید: آلرژی، یک بیماری است و باید درمان شود. آلرژی‌های شدید اگر درمان نشوند، باعث ایجاد اختلالات دیگری می‌شوند؛ مثل اختلالات خواب، انواع اختلالات گوش و انواع اختلالات چشمی. مثلا فردی که آلرژی چشمی دارد، به علت خارش مدام چشم‌ها مجبور است همیشه چشم‌های خود را با فشار بخاراند. خب با این کار فشار چشم‌ها بالا می‌رود، احتمال بروز آب مروارید افزایش پیدا می‌کند، ممکن است عیوب انکساری مثل آستیگمات برای چشم ایجاد شود، حتی بعضی‌ها کارشان به نیاز به پیوند قرنیه می‌کشد.

بیشتر بخوانید؛

خیلی‌ها نمی‌دانند چرا گرفتار آلرژی شده‌اند آلودگی هوا چطور باعث بروز بیماری‌های تنفسی می‌شود؟ | آلرژی بعد از ۵۰ سالگی هم فرد را مبتلا می‌کند برای خلاص شدن از آلرژی‌های بهاری چه کنیم؟ | عوامل و علائم آلرژی را بشناسید

این استاد دانشگاه ادامه می‌دهد: در آلرژی‌های بینی مثلا ممکن است حس بویایی و چشایی فرد از دست برود و کیفیت زندگی خیلی پایین بیاید. ممکن است آلرژی در حنجره منتشر شود و صدای فرد برای همیشه تغییر کند، ممکن است به گوش میانی گسترش پیدا کند و باعث کاهش شنوایی فرد شود. حتی می‌تواند به ریه‌ها برسد و ایجاد آسم کند. همچنین مواردی از آلرژی‌های بینی را داریم که به پولیپ ختم می‌شود. پولیپ هم چون باعث انسداد بینی می‌شود و نوع تنفس، تنفس دهانی می‌شود، فرم فک در طولانی‌مدت تغییر می‌کند و اگر کودکی آلرژی داشته باشد و درمان نشود، در بزرگسالی نیاز به ارتودنسی و جراحی فک پیدا می‌کند. پس آلرژی یک حساسیت ساده نیست که از کنارش بگذریم و حتما باید درمان شود.

آلرژی، بیماریِ مخصوص کودکان نیست

دکتر سیدعلیرضا مهدویانی، فوق تخصص آلرژی هم در پاسخ به این سؤال که آیا آلرژی، بیماری مختص کودکان است، می‌گوید: علائم آلرژی در کودکان بیشتر مشاهده می‌شود تا بزرگسالان. اما این موضوع به این معنی نیست که فقط کودکان به آلرژی مبتلا می‌شوند. در هر سنی امکان ابتلا وجود دارد. حتی در بالای ۵۰ سالگی.

این فوق تخصص آلرژی در توضیح بهتر این موضوع، بیماری ‌آلرژی را تعریف می‌کند و می‌گوید: آلرژی، افزایش حساسیت نسبت به عوامل محیطی و خارجی است که به خودی خود برای بدن ضرری ندارند، اما سیستم ایمنی بدن، آنها را دشمن و بیگانه تشخیص می‌دهد و علیه آنها به دفاع برمی‌خیزد و چون سیستم ایمنی در کودکان ضعیف‌تر است و پاسخ‌دهی سیستم ایمنی در دوران کودکی بیشتر صورت می‌گیرد، علائم آلرژی در آنها نسبت به بزرگسالان بیشتر مشاهده می‌شود. پس دلیل اصلی بروز بیشتر آلرژی در بچه‌ها این است.

به گفته مهدویانی، گاهی هم عوارض دارویی باعث بروز آلرژی‌ در فرد می‌شود که به آن می‌گوییم "آلرژی دارویی" و ممکن است با افزایش سن، شدت آلرژی هم بیشتر شود.

آیا پرهیز غذایی درست است؟

مهدویانی درباره پرهیزهای غذایی شدید که برخی متخصصان برای کنترل آلرژی کودکان و بزرگسالان تجویز می‌کنند، اشاره می‌کند و می‌گوید: برخی همکاران پرهیزهای غذایی شدید و طولانی‌مدت به بیمار مبتلا به آلرژی می‌دهند. به طوری که ممکن است فرد – کودک یا بزرگسال – دچار مشکلات دیگری ازجمله سوءتغذیه شود. ما نمی‌گوییم رژیم غذایی ازسوی بیماران مبتلا به آلرژی جدی گرفته نشود، ولی مواد غذایی اصلی نباید طولانی‌مدت از رژیم بیمار حذف شود.

دکتر مهدویانی می‌گوید: آلرژی انواع دارد و بعضی از انواع آن اصلا ربطی به رژیم غذایی ندارند. یعنی خیلی از افراد اصلا به غذا آلرژی ندارند و مثلا آلرژی بینی دارند که در بهار شدت می‌گیرد. درضمن همه افراد، همه آلرژی ها را با هم ندارند. تشخیص این نکته از طرف پزشک خیلی مهم است. فقط اگر افزایش حساسیت در گوارش فرد اتفاق بیفتد، می‌شود آلرژی غذایی. بقیه آلرژی‌ها ربطی به مواد خوراکی و غذا ندارند.

او تاکید می‌کند: اتفاقی که اکنون رخ می‌دهد، این است که وقتی یک بیمار مبتلا به آلرژی به متخصص مراجعه می‌کند، آنقدر توسط بعضی از همکاران پزشک تحت اجتناب‌های غذایی قرار می‌گیرد که بیمار گاهی دچار سوءتغذیه می‌شود.

این فوق تخصص آلرژی تاکید می‌کند: مثلا ما به بیمار می‌گوییم شما آلرژی غذایی نداری و او می‌پرسد "یعنی می‌توانم فست‌فود و سس و فلفل و ... بخورم؟" وقتی ما می‌گوییم آلرژی غذایی نداری، یعنی نسبت به مواد غذایی اصلی مثل شیر، گندم، تخم مرغ، برنج و ماهی حساسیت نداری. این به این معنا نیست که شما آزاد هستید که سس و مواد افزودنی و نگه‌دارنده و ... بخورید. اینها در حیطه آلرژی نیست؛ اینها مواد تحریک‌کننده است که هر فردی – نه فقط مبتلایان آلرژی - اینها را بخورد، ممکن است دچار تحریک گلو، سرفه و ... شود.

کد خبر 848679 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت خبر مهم بیماری آلرژی بیماری - بیمارستان